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Si peuvent augmenter les exercices physiques la poitrine

Faites des exercices de respiration. Vous pouvez les pratiquer partout ou vous êtes, à la maison au boulot, devant la télé. Gonfler des ballons est une bonne.

Merci pour ton site. Bonjour Pierre, Je ne suis pas une grande sportive, je ne voudrais pas me faire un programme contre-productif, bref, pourriez-vous me coacher quelques fois. Est ce que cela fera mincir mes mollets et mes cuisses, ou ce sera le contraire. Je voulais varier ma course et apres avoir fait quelques recherche je suis arriver sur ce site. Ma question alorsdans Si peuvent augmenter les exercices physiques la poitrine HIITles autres exercises comme les squatsjumping jack et co.

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Et les rounds aussi svp. Tu penses que ces HIIT seront plus efficaces pour perdre mon bas ventre. Bonjour Pauline, merci pour ton message. Est-ce possible de retirer du programme les exercices qui sollicitent le genou. Qu en pensez vous. Je voudrais perdre 5kg environ.

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Je suis contente de trouver ce forum. Tu peux alterner avec cette routine: Merci pour ton commentaire. Merci pour ton commentaire Alain. Salut Yann, Merci pour ton commentaire. Merci et ce site est vraiment top. Merci pour ton site!.

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Bonjour Pierre, Je fais de la muscu des que je peux varie entre 2 a 4 fois par semaine. Bonjour, je fais de la musculation et jai peur de perdre du muscle parsque jai un peu de gras aux ventre et je souhaite le bruler comment doit je my prendre. Par quoi puis-je les remplacer. Merci pour ton retour Alex et bon courage Si peuvent augmenter les exercices physiques la poitrine ton objectif personnel. Le hiit m interesse beaucoup. Je manque de force avant de manquer de souffle… Dois je dans ce cas la augmenter le temps de repos?.

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